国家喊你“管理体重”

一、体重管理年概述

“体重管理年”是由国家卫生健康委联合教育部、体育总局、国家中医药局等16个部门共同发起的一项全国性健康活动，旨在通过科学普及和宣传倡导，提升全民的体重管理意识，推动健康生活方式的普及，改善部分人群的体重异常状况。

二、活动背景与目的

随着生活水平的提高和生活方式的改变，我国居民的超重和肥胖问题日益突出，成为高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的重要危险因素。因此，“体重管理年”活动应运而生，旨在从源头上预防和控制相关疾病，推动从“治已病”向“治未病”转变。

三、活动特点与措施

1. ‌科学普及与宣传倡导‌
   通过多样化的科普宣传活动，引导公众正确认识健康体重，主动参与体重管理。
2. ‌社会广泛参与‌
   推动体重管理进家庭、进社区、进学校、进机关企事业单位等，形成政府引导、社会动员、人人参与的局面。
3. ‌分类指导与专业化支持‌
   充分发挥医疗卫生机构、专家和行业学协会的作用，提供专业的技术支持和权威信息。
4. ‌科技赋能‌
   研发智能可穿戴设备，运用大数据和人工智能技术，推动体重管理的技术创新和产品升级。

四、核心知识与行动建议

1. ‌正确认知与预防‌
   体重是评价人体营养和健康状况的重要指标，超重和肥胖对健康危害极大，需坚持预防为主的原则。
2. ‌终生管理与监测‌
   保持健康体重需贯穿全生命周期，定期监测体重、腰围等指标，合理评估体重状况。
3. ‌平衡膳食与科学运动‌
   通过合理饮食和适量运动，维持健康体重，减少相关疾病的患病风险。

五、总结

“体重管理年”活动通过多部门协作、全社会参与和科技赋能，致力于提升全民的体重管理意识和技能，推动健康生活方式的普及，为改善国民健康状况提供了重要支持。‌保持健康体重不仅是个人责任，更是全社会共同的目标‌。